...på människor som inte tänker på sin hälsa. Jag vet jag vet. Alla människor gör vad de vill med sin egen kropp men jag kan verkligen inte förstå mig på folk som aldrig rör sig. Som aldrig tränar eller ens går en promenad. Människans kropp är inte gjord för stillasittande "glo på en skärm" liv. Jag försöker alltid uppmunta folk att röra sig och mitt korståg på kommunikationsavdelningen går riktigt bra. Nu är det många kollegor som iallafall tränar en dag på lunchen och det är bättre än ingenting. Men jag förstår inte varför man vill vara helt seg och förslappad för det är det man blir om man aldrig rör sig. Tänk att nästan tro att man ska dö bara för att man springer 5 km, jag kan inte förstå varför man vill göra så mot kroppen?
Den andra delen är kosten. jag är verkligen ingen renlevnadsmänniska. Jag älskar god mat och vin och är tyvärr en riktig sockergris men jag anstränger mig ändå alltid att äta bra mat som passar min kropp och jag tycker verkligen att lax och broccoli är godare än pizza. Både för min kropp och mitt samvete. Man behöver inte "unna sig" hela tiden.
Det är så många människor där ute som skiter i allting. Som äter skräp och massor av socker och aldrig tränar och struntar i att de är tjocka eller har andra krämpor pga dålig mat och stillasittande liv. Jag blir jätteprovocerad av det. Kanske lika provocerad som dessa människor blir på att jag gärna pratar kost och träning. Men jag älskar att träna och de endorfiner som träning ger är den bästa drogen som finns och den producerar vi helt naturligt i kroppen, det är ganska fantastiskt.
Din kropp, ditt liv, så är det absolut men tänk då på att du bara har en kropp. Var snäll med den.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar