Helgen som gått har helt gått i träningen tecken för mig. Både lördag och söndag har spenderats på NIKEs årliga träningskonvent i Stockholm. Jag har altså under två dagar tränat 8 pass och lyssnat på ett antal roliga föreläsningar. S hämtade upp mig 07.15 i lördags morse och sedan dess har det gått i ett. Lördagen ägnade jag mig åt yoga, street dance, afro och dance aerobic (vilket nu resluterat i nackbesvär av allt flängande med huvudet i koreografierna).
Söndagen valde jag att fokusera på styrka. Pilates, Core, Atletisk styrketräning med balansboll och det absolut vidriga Kettle Bell (att svinga två vikter à 8 kg mellan benen och över huvudet i en timme har gjort att ryggen inte mår så bra).
Så jag är nu ledbruten och mörbultad och varenda muskel i kroppen värker men det var det värt. Helt fantastikt att umgås med 3 0000 andra personer som älskar träning lika mycket som jag. Att dansa med 100 pers samtidigt i en gigantisk sal. Vilken stämning!
Nu: Soffan!!